A TAVOLA CON LA NUTRIZIONISTA
Oggi la dottoressa Lanzafame ci delizierà con dolce “leggero”
FIT-MISÙ
Gli ingredienti sono:
– 4 frollini senza zucchero
– 100 g di yogurt greco 0 grassi
– Caffè amaro q.b.
– Cacao amaro
– Cannella
Per il procedimento:
Imbibite i biscotti nel caffè amaro e create degli strati alternando un biscotto, dello yogurt ed una spolverata di cacao. Infine decorate con della cannella in polvere.
Basta combinare a volte solo gli ingredienti in modo diverso per rendere più gradevole ed appetibile il nostro pasto ai nostri occhi ed al nostro cuore, ma soprattutto per rimanere costanti e fissi sul nostro obiettivo.
Questo significa seguire un’alimentazione sana, non rinunciare al sapore, ma scegliere sempre con qualità gli alimenti che portiamo nelle nostre tavole.
