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A TAVOLA CON LA NUTRIZIONISTA

RISOTTO AI FINOCCHI AL VAPORE Quello che serve: – Riso basmati circa 60 g – Finocchi circa 250 g – 1 cipolla bianca piccola circa 50 g – brodo vegetale q.b. E OVVIAMENTE una vaporiera! Pulite i Leggi

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MOVIMENTO E’ SALUTE

Ciao Federica e ciao a tutti gli ascoltatori fitness e non, si può sempre rimediare! Oggi voglio darvi una piccola routine brucia grassi da fare anche ogni giorno. Siamo pronti? Leggi

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LIBRI , CINEMA E TV…

Oggi voglio parlarvi di un film che mi ha colpito particolarmente ,Il Delitto Mattarella, in onda su Sky, e che , oltre a trattare un argomento che ci tocca tutti e Leggi

Musica

We’re Good- Dua Lipa

New Hot Rsc da Lunedì 15 Febbraio 2021. Il nuovo singolo inedito tratto da ‘FUTURE NOSTALGIA – THE MOONLIGHT EDITION’ Oggi DUA LIPA pubblica il nuovo singolo inedito ‘We’re Good’, brano dal Leggi

Musica

Higher- Clean Bandit feat Iann Dior

New Hot Rsc da Lunedì 08 Febbraio 2021. Reduci dalla Top 10 UK, ottenuta con Tick Tock ( oro in Italia ) e dopo aver collezionato solo nel nostro Paese ben 21 certificazioni ( 18 Platino, 3 Oro ), tornano Leggi

Musica

Flags- Coldplay

New Hot Rsc da Lunedì 08 Febbraio 2021. Introspettiva e sognante, “Flags” è la nuova canzone dei Coldplay. Non si tratta di un brano inedito ma di una bonus track contenuta esclusivamente nell’Leggi

Musica

Mi Ci Pulisco Il Cuore- Ligabue

New Hot Rsc da Lunedì 08 Febbraio 2021 Nuovo singolo di Luciano Ligabue estratto dall’ultimo disco di inediti “7” (già certificato PLATINO). Dal 12 febbraio sarà disponibile la prima uscita di “77”, la raccolta Leggi

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LA POESIA DELLA SETTIMANA

Oggi l’attore Fabio Costanzo reciterà per noi una poesia di Alda Merini. Ho bisogno di silenzio.  Ho bisogno di silenzio come te che leggi col pensiero non ad alta Leggi

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