Oggi l’attore Fabio Costanzo leggerà per noi dei versi di Garcia Lorca  Vorrei sedermi vicino a te  in silenzio, ma non ne ho il coraggio. Temo che il mio Leggi

Oggi voglio parlare di ANSIA, quanti di noi ne soffrono da un anno a questa parte? Molto spesso i farmaci e la psicoterapia non riescono a raggiungere la completa risoluzione Leggi

Ciao Federica, un saluto a te e a tutti gli ascoltatori. Eccoci a noi con la nostra pillola di fitness che oggi riguarda le ‘ali di pipistrello’ e credo che Leggi

Oggi parliamo di una serie tv che sarà in programmazione su Rai 1 a partire dal 23 marzo. Si tratta di Leonardo che parla del grande genio italiano del quale siamo tutti Leggi

Oggi l’attore Fabio Costanzo reciterà per noi una poesia di Paul Eluard dal titolo “Nessuno può conoscermi.” Nessuno può conoscermi meglio di come tu mi conosci. Gli occhi tuoi Leggi

BOMBOLONE AL CIOCCOLATO Gli ingredienti: – Pane in cassetta – Yogurt greco bianco 0 grassi – Cacao amaro in polvere – Crema al cioccolato bianco proteica spalmabile (o il topping che più gradite) Procedimento: Tostate Leggi

Ciao Federica, un saluto a tutti gli ascoltatori. Oggi argomento molto interessante e da te già anticipato nella nostra ultima diretta, allenamento on line si o no? Di base quello Leggi

Qualunque fiore tu sia quando verrà il tempo, sboccerai. Prima di allora una lunga e fredda notte potrà passare. Perciò sii paziente verso quanto ti accade e curati e amati Leggi

Oggi vi parlerò del perché la mattina bisognerebbe scegliere una fetta di pane con confettura o yogurt o crema spalmabile, piuttosto che le classiche fette biscottate. Il pane è costituito solamente Leggi

Ciao Federica e un saluto agli ascoltatori. Oggi la mia pillola è di sicuro più dedicata alle donne. Io sono uno specialista in  dimagrimento e tonificazione per donne! Oggi l’argomento Leggi